Course de demi-fond au Diplôme National du Brevet Tout en Tice

2 outils numériques gratuits seront utilisés pour la conception de séances et l'évaluation de la course de demi-fond

  • Le logiciel Audacity 

    Pour créer des fichiers son correspondants au rythme de course choisi par l'élève .exemple de fichier avec repère auditif toutes les 19 secondes

  • Le logiciel OpenOffice.calc pour déterminer les temps de passage aux plots répartis comme repères sur la piste .Exemple de calcul pour 4 séquences >à 90%sur une piste de 333m autour de laquelle nous avons placé 6 plots repères .

L'épreuve est conforme au référentiel d'évaluation Demi-fond au DNB

DIPLÔME NATIONAL DU BREVET : DEMI-FOND

Compétences attendues de niveau 2

Principes d'élaboration de l'épreuve :

Réaliser la meilleure performance possible sur un temps de course de 12 à 15 minutes, fractionné en 3 à 4 périodes séparées de temps de récupération compatibles avec l'effort aérobie, en

  • maîtrisant différentes allures très proches de sa VMA ( calculées par le tableur )

  • utilisant principalement des repères sur soi et quelques repères extérieurs. ( repères audio grâce à "Audacity et un lecteur MP3 embarqué)

  • Établissant un projet de performance et le réussir à 0.5 km/h près_Demi-Fond.pdf