CROSS-EQUIDURABLE
Évaluation de la compétence " course " lors d'une épreuve athlétique
L'Eps-equidurable se préoccupe d'évaluer la compétence mise en œuvre lors d'une course de type cross
Compétence évaluée en cross :
Capacité à gérer au mieux son potentiel aérobique pour produire une vitesse maximum lors d'une course définie en distance.
L'évaluation portera donc sur le pourcentage d'utilisation de ses potentialités aérobiques à produire une course économique lors d'un cross.
La note attribuée à l'élève sera proportionnelle à ce pourcentage .
Tous les systèmes de notations peuvent être employés :
Notation couleur ( notes de 1 à 4) rouge=1, orange =2, Vert clair =3, vert foncé= 4
Notation sur 10 ,14 ou 20 en appliquant le coefficient correspondant au pourcentage atteint.
Définition motrice de la compétence "CROSS" :
Utilisation maximale de ses capacités aérobiques pour produire une foulée la plus économique possible énergétiquement en limitant sa consommation d'oxygène au maximum pour les fonctions non utiles à la course.
Variables prises en compte dans la course de durée à 100 % aéoibique
CROSS en eps-equidurable nous mesurons le pourcentage de compétence atteint par chaque individu.
La compétence mesurée est définie ici comme : Capacité mise en œuvre à utiliser 100% de son potentiel aérobie
La longueur de la foulée dépend de 5 variables que nous retrouvons dans la formule
La vitesse V0 de course
L'angle d'envol de la phase de suspension (a)( parabole indéformable du Centre De Masse )
Angle de reprise d'appui (b)
Angle d'impulsion (b)= à l'angle de reprise d'appui
La taille du coureur ( on considère ici la taille/2 comme hauteur du centre de masse )
Principe d'équité lors d'un cross d'établissement ou de classe support d'évaluation
Principe d'équité pour l'évaluation d'élèves lors d'un cross.
A compétence égale de réalisation motrice, deux élèves de taille différente n'iront pas à la même vitesse : il est nécessaire pour réaliser cette équité de corriger la vitesse du plus petit en lui rendant la différence de longueur de foulée par rapport au plus grand.
Le classement final d'un cross se fera alors sur la base de vitesse corrigée ( même temps mais distance proportionnelle à la taille du coureur par rapport à celle du référent)
Logiciel Cross "Normal " type UNSS
Ce logiciel excel vous servira pour les cross UNSS et d'établissement à visée sportive uniquement
L'ordre d'arrivée est la seule évaluation avec la vitesse de course
